Série článků o tom jak posilujeme u nás na Zbraslavi.
Cílem je zvýšit povědomí o správné metodice posilování pro rychlostní kanoistiku v mládežnickém věku.
Michal Pfoff – SPECIFIKA SILOVÉHO TRÉNINKU V RYCHLOSTNÍ KANOISTICE
Michal Pfoff – Jak správně cvičit shyby
-
ČP ve vytrvalostiposlední pohárové závody sezóny hostilo malebné jihočeské městečko Týn nad Vltavou. Místní závodiště a pořadatelé vždy dokáží vše perfektně připravit. Nebylo tomu jinak ani letos.
V sobotu bylo pro všechny kategorie na plánu intervaloví 4 km.
V kategorii juniorů bral Lukáš Kučírek 7. míst. V dorostu Karel a Součíno brali 10 a 8. místo. V žácích po neůctě ke startérovi byl bohužel penalizován Vít Bartek a skončil tak na smolném 4. místě. V žačkách nejlépe zazářila Anežka Rejnové svým 9. místem a tím pádem i sezóním maximem !!! V benjamínkách nejvíce zazářila Darina Janotová 17. místem.
V neděli se junioři utkali na 16 km dlouhé tratě. Kde Lukas Kučírek bral bronz !!!! Albert Fulík zase předvedl jízdu až do roztrhaní těla, kdy poslední 4 km už jel opravdu na dosplývání do cíle. Ale přežil a to se cení. V dorostu Karel Večer si pohrával ve třetí skupince a kde nakonec drtivým finishem, dojel pro 7. místo. Že by se můj budoucí zástupce v maratonu už se rýsoval ? V juniorkách po taktické jízdě si Verča Samcová dojíždí pro 4. místo !!!! Žačkách se bohužel dívky rozhodli pro koupele takže Anežka a Verča R. nám spíše plavali než pádlovali. Naštěstí tým podrželi Bára s Verčou B. které brali 15 a 23. místo. V žácích na top 20 dosáhli Tonda a David Mach. Neskutečné druhé místo si vybojoval Víta Bártek. V benjamínkách se bohužel taky plavalo, nejlepší výkon předvedla Adéla a brala 19. místo.
Poslední závody se velmi vydařily a věřím že nás tyto výsledky budou hřát pří nekonečné zimní přípravě.
Za trenérský tým děkujeme !!!!
Coach David
K4 Prague Opendalší úspěšný ročník je za námi, tentokrát s číslovkou 6. Myslím že se povedl na výbornou. Celkově na startu stálo 12 posádek, kde největší zastoupení měli oddíly KVS Praha a USK Praha každá do závodu vyslala 4 lodě. Největší celebritou na startu byl Radek Šlouf( Bronz na OH Tokio !!!, Bronz na MS K4 500m 2021) který i přes nabitý program si našel čas. Velice si toho vážíme a doufáme že si taky aspoň trochu závod užil.
Po startu se hned utvořila skupinka 5 lodí kde nechyběli hlavní favorité závodu. Bohužel tam jedni přebývali v podobě zbraslavského áčka. Po obrátce už se utvořila skupinka tří lodí (Patrik Podraský a jeho kamarádi), USK Junioři, a USK maratonci. Za nimi se osamoceně vydala posádka s Radek Šlouf pronásledována posádkou KVAS Alfa a Zbraslav A. Tohle pořadí se až do konce závodu nezměnilo. Nakonec ve spurtu mladý pušky měli navrch nad maratonci. Na krásném třetím místě dojeli junioři s USK. O páté a šesté místo se svedlo na posledních 400 m urputný souboj kde bohužel posádka ze zbraslavi nenašla žádný recept na KVAS Alfa posádku. Naštěstí, jak prohlásil náš kapitán: kluci ale jako fakt příště na to budeme trénovat ! Druhá zbraslavské posádka matadorů dorazila na krásném 11. místě. To přesto ze jejich loď měla 15 cm velkou díru v boku provizorně zatesovanou.
Po závodě proběhlo tradiční vyhlášení u vodu a pak hned ke Svárovi na jídlo a pivo.
Za organizační tým loděnice všem moc děkuji za pomoc. Velice si toho vážíme.
Díky Anče za fotky jsou krásný !!!
www.facebook.com/CanoeSprintPhotos/posts/245451700924458
Sportovní denv sobotu 11.9.2021 u nás proběhnul sportovní den pro uchazeče o ten náš krásný sport. Soutěžilo se ve dvojcích ve všech důležitých disciplínách co mladý vodák potřebuje. Nakonec největší úspěch měla závodní trať na deblkajaku.
Mockrát děkuji všem co přišli. Doufám že se co nevidět setkáme kde jinde než u vody !!!!
Taky chci poděkovat všem co pomáhali na stanovištích a registraci 🙂
Spokojený trenéři David a Otto Klemperer
MČR na dlouhých tratích 2021!Vezeme tři kováky
🥉Vítek Bartek se prosadil mezi téměř 50 soupeři a dovezl bronz!
🥈Karel Večeř a Robert Knoška potvrdili skvělou výkonnost z tohoto roku a je tam stříbro!
🥈Trenéři mladších skupin C a A Oťák a David to dali dohromady a cinklo to tam též! Skvělá motivace pro jejich svěřence!
+
4. Místo Martina Prchala ve veteránech.
5. Místo super výsledkem Karla Večeře v K1 dorostenci.
5. Místo Lukáše Kučírka v juniorech.
.
.
.
A hlavně mlaďoši v žácích se derou vzhůru!
Super závody!
Celá karavana se přesouvá příští týden do Týna nad Vltavou.
Držte palce
Michal
Kouč
#sportzbraslav
Po dvou letech nám to cinklo na mezinárodním závodě Olympijských nadějí, kde se setkalo téměř 40 států.Zasloužil se o to Lukáš Kučírek na trati K4 200m spolu se závodníky z pražské Sparty a USK. A rovnou to bylo zlato!
Lukáš Souček a Lukáš Prchlík dovezli super 6.místo v rychlé disciplíně K2 200m.
Nováček v reprezentačním dresu Robert Knoška spolu s Lukášem Součkem bojovali v nabité kategorii K4 500m a K4 200m. Nechali tam srdíčko, nechali tam plíce, ale na velké finále to bohužel nestačilo. Z celkového počtu startujících se ale kluci umístili v první polovině a to je pro mladší v této kategorii skvělý výsledek! Díky patří také parťákům a jejich trenérům z Přerova a Ústí nad Labem.
Celkově máme za sebou krásnou sezónu ozdobenou 12.místem na Mistrovství světa juniorů v kategorii K1 200m Lukáše Kučírka.
Děkujeme všem za spolupráci!
Michal
Kouč
#sportzbraslav
📸 Přerov díky:)
Ahojchtěl bych vás pozvat na 6. ročník K4 Prague Open. Největší K4 závod v ČR na trati dlouhé 7000m. Závodit se bude o pohár za celkového vítěze a prize money, pro ostatní posádky pak budou medaile připraveny. Neváhej a doraž idealně na K4 s parťákama.
Kdy: 23.9.2021 start 18:15
Kde: Vltava, Vodácká krčma U Sváry
Ahojv sobotu 11.9.2021 bude u nás v loděnici sportovní den. Bude se soutěžit v kajakářských disciplínách, zároveň je možny si vyzkoušet jízdu na kajaku pro všechny příchozí.
Start: v 9:30 předpokládaný konec 11:30
Ceny: plnohodnotné
Outfit: sportovní oblečení
PS: v sobotu máte možnost dorazit do loděnice která tenhle rok vytrénovala nejlepší sprintery na K1 200m v ČR !!!!!
Lukáš Kučírek mistrovský titul a 12. místo na MSJ v Portugalsku
Albert Fulík 4. místo na MČR a reprezentant na MEJ v Poznani
🇨🇿Doufáme, že tyhle záda uvidí co nejvíc soupeřů Lukáše Kučírka, kterému se jako prvnímu povedlo nominovat na juniorské mistrovství světa v novodobé historii oddílu!🇨🇿Držte palce a sledujte zde!
www.canoeicf.com/canoe-sprint-world-championships/montemor-o-velho-2021
🇨🇿 První start už 3.9.2021 od 18:55 (u nás v ČR 19:55)
Za tým Sport Zbraslav
Michal
Máme za sebou vrchol sezóny v podobě MČR na krátkých tratích. A akce to byla vskutku vydařená.Odvážíme si nominace na Mistrovství světa juniorů (Lukáš Kučírek K1 200m) spolu s nominacemi na mezinárodní závod Olympijských nadějí, které proběhnout tento rok u nás v Račicích!
Celkem jsme posbírali 4 tituly mistrů ČR.
Lukáš Kučírek K1 200m
Lukáš Souček K2 1000m, K2 500m (Ondra Prchlík ONV)
Lukáš Souček, Robert Knoška a Karel Večeř na K4 500m (Ondra Prchlík ONV)
K tomu nějaký bronzy.
Robert Knoška K1 500m
Robert Knoška K1 200m
Robert Knoška, Karel Večeř K2 500m.
A nějaký pěkný brambory.
Albert Fulík K1 200m.
Lukáš Kučírek K1 500m
Lukáš Souček K1 200m.
Martin Podloucký na K1 200m.
Z žákovských a benjamínkovských kategorií mluví za vše prolomení prakticky všech osobních rekordů a několik pěkných umístění v B finále. Jsme rádi, že se v budoucnu budeme mít o co opřít!
Díky všem za jejich nasazení v tréninku.
Děkujeme také našemu podpůrnému týmu Anet a Danče za fotodokumentaci!
Po krátkém volnu se vracíme opět zpět do přípravy na mezinárodní závody a závěr sezóny, který bude ve znamení dlouhých tratí a vytrvalosti.
Držte nám palce i nadále!
Za hrdej koučovskej tým
Michal
#sportzbraslav
💚 Po deseti dnech odjíždíme z letního tréninkového kempu, který proběhl teď už tradičně v Roudnici nad Labem.💛 Následuje příprava na domácí vodě pro mladší závodníky, starší tým odjíždí do Račic.
💚 Pak už vzhůru do boje o místa na juniorský světový šampionát, olympijské naděje a body do Sportovního centra mládeže.
💛Vše v rámci MČR!🇨🇿
Děkujeme BK Real Roudnice nad Labem a VK Roudnice za zázemí.
#sportzbraslav
#hrdejkouč
Michal