-
Facebook Posts
✌️Nově od podzimu máme v týmu dvě další podpory✌️
🥕 Klára nám pomáhá s nastavením výživy závodníků. V rámci osobních setkání konzultuje s každým jeho aktuální nastavení stravovacího režimu a postupnými úpravami ho společně optimalizují.
🥕S podivem ne všichni v dnešní době si spojují optimální výkon s výživou. Jak Vám pojede Formule 1, když do ní natankujete fritovací olej?
Jsem rád, že v našem oddíle už tomu tak být nemusí🥕
💆♂️Druhou službou jsou každotýdenní fyzioterapeutické a masérské služby naší Lucky. Neocenitelná a již nezbytná složka v tréninkovém procesu, nehledě na věk a výkonnost závodníka💆♂️
Doufám, že na tyto novinky navážeme a postupně posuneme vše na další úroveň:)
Napovím že další novinkou je tajemná zkratka VBT....🤔
Emco cereálie
Lion Sport
#sportzbraslav
Michal Pfoff - Fitness & Kayak Trainer💯100% víkend!
💯Jak již víte, jeden náš tým závodil na přespolním běhu, zatímco druhý byl zdolávat testy obecné fyzické připravenosti do sportovního centra mládeže.
💯Tento rok jsme měli mezi adepty z celé České republiky 3 želízka v ohni a všichni výběrovým sítem prošli!
💯Matyáš Moudrý, Albert Fulík a Lukáš Souček předvedli výkony na svém limitu, díky nimž mohou počítat s podporou v přípravě na další sezónu 2020.
💯Držme palce všem našim závodníkům, kteří byli tento rok k výběru SCM velmi blízko. Zejména Lukáš Kučírek a Karel Večeř🤞
Díky Vám!
📸 facebook: Rychlostní kanoistika
#sportzbraslav
Emco cereálie
Lion Sport
Kouč MichalŽaludská Osma
aneb další závod ze série podzimních krosů. Tentokrát nás přivítala blativá trať okolo letiště na Točné. Naštěstí pro nás žadný problém. Nejdřív se závodilo na kratších tratí kde se podařilo vybojovat 6. medailý. Poté následovala kralovská trať na 8km kde nejlépe reprezentoval klub 7. místem Mikuláš Zapletal 🙂
P.S. zase jsme byly nejpočetnějším klubem na startu s 27 běžci ve všech kategoriích.
Spokojenej trenér David 🙂🏃♂️ Běh o koláč panny z Dívčích hradů 🏃♂️
...nějak nám to roste. Tréninkový běžecký kros v podání Sport Zbraslav!
Celkově 146 závodníků. Našich 28.
Díky SK Zlíchov za organizaci.
...za týden Točná a její Žaludská 8!
Kouč Michal🎃Podzimní kondiční soustředění Vranov 2019
🎃Již podruhé jsme zvolili tuto oblast pro naši podzimní přípravu a opět se to ukázalo jako skvělá volba.
🎃Ranní fáze v mlžném oparu vranovské přehrady, dopolední najíždění kilometrů, odpolední běžecké objemy, večerní regenerace. To vše v zázemí Penzion M - Vranovská přehrada.
Děkujeme personálu penzionu za vstřícný přístup i trpělivost:)
🎃Testy SCM a krosové závody jsou nejbližšími akcemi našeho oddílu na kterých snad tyto objemy “prodáme”.
🙏Děkujeme také Jiří Ježek za ceny do našich soutěží! Taktéž 🥣Emco cereálie a Lion Sport, jejichž mikiny vážně bodnou!
Díky a zítra nás máte doma!
#sportzbraslav
#projekt8
Michal Pfoff - Fitness & Kayak Trainer👋Zdravíme všechny fanoušky našeho oddílu👋
Příprava na další sezonu se nám naplno rozběhla a máme tu spoustu novinek.
❄️Jednou z nich jsou pravidelné kryosoboty od 9:30! Budujeme lepší obranyschopnost, regeneraci i morálně volní vlastnosti❄️ Připojit se může každý😃
⚽️Další činností je nedělní trénink sportovních her. Pestrost a různorodost pohybových dovedností je zásadní v tréninku mládeže napříč sporty.⚽️
🎽 Pro všechny fanoušky také připomínám možnost objednávání značkového oblečení Adidas od našeho partnera Lion Sport. Stačí zadat tyto přihlašovací údaje na www.lionsport.cz
Jnéno: rychlostnikanoistikazbr
Heslo: rychlostnikanoistikazbr
#sportzbraslav
#projekt8
LION SPORT
Emco cereálie
Michal Pfoff - Fitness & Kayak Trainer🏆Český pohár ve vytrvalosti Most!
🏆Velká ceny Sparty
🏆 Poslední dva víkendy jsme strávili opět v závodním tempu. Tentokrát už naposledy v tomto roce.
🏆Závody v severočeském Mostě, dlouhé tratě jak s intervalovým, tak i hromadným startem.
Nasbírali jsme spoustu bodů do českého poháru, které se snad promítnou do našeho #projekt8. Zejména se o to zasloužil Matyáš Moudrý, jemuž po předchozím víkendu narostly křídla a doslova prolétl časovkou na 3,5km v nejrychlejším čase.
Bohužel dva naši závodníci zůstali těsně před branami sportovního centra mládeže. Lukáš Kučírek a Karel Večeř byli po celoročním poctivém sbírání bodů těsně “pod čarou”. Zrovna ale o tyto závodníky némám starost a věřím, že v příštím roce svojí pílí tohoto cíle dosáhnou. Díky za organizaci SC 80 Kanoistika Chomutov.
🏆A nakonec tento týden velmi tradiční závody na Velké ceně Sparty.
Dva dny plné dvoustovek a mílí, kde se zbraslavští rozhodně neztratili a ze kterých si vezeme hodně přes 10 cenných kovů. Taktéž díky organizátorům z kanoistické Sparty!
🏆Děkujeme Emco cereálie za poskytnutí dalšího sponzorského daru v podobě müsli tyčinek, ovesných kaší a celozrnných sušenek, který nám dal nezbytnou energii, ale byl i součástí výher pro nejúspěšnější závodníky.
Sezona 2019 je za námi...
...další závodníci v reprezentaci i sportovním centru mládeže, větší tým, sponzoři (Emco cereálie, LION SPORT) auto, nové služby pro závodníky zahrnujíci masáže a konzultace skrz výživu, nový “23” tým....Jen krátký výčet toho, co se nám povedlo v této sezoně.
Děkujeme držte nám dál palce.
Michal Pfoff - Fitness & Kayak Trainer🥇🥈🥉🥇🥈🥉🥇🥈
🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔
8 cenných kovů a stejný počet 4. míst!
🚣🏻♂️
Přesně tolik jsme vylovili z černožického Labe, kde se konal 47. ročník černožického kilometru. Tradiční jednodenní závody posloužili jako restart do poslední části kajakářské sezóny ve které stále bojujeme o místa ve sportovním centru mládeže i o celkové pořadí v českém poháru #projekt8!
👶
Dále stále nabíráme nové závodníky! Každé pondělí a pátek od 15:30 v naší loděnici (autobusová zastávka na plácku).
Rezervujte si svůj trénink na 725 935 961.
Michal Pfoff - Fitness & Kayak Trainer
LION SPORT
Emco cereálie
Category Archives: Loděnice
Fotky z podzimních tréninků a závodů – autor Jan Burša
Aktualizace harmonogramu tréninků od podzimu 2019
Trenéři připravili mírně upravený harmonogram tréninků na zimu včetně několika novinek. Jak kdo trénuje ? Podzimní běhy Jedna se o skupinu A a starsi, tedy zavodniky narozene 2007 a starsi. Ostatni dobrovolnici jsou pochopitelne vitani a doufame, ze se objevi … Continue reading
Fotky z oslavy výročí 70let zbraslavské kanoistiky
Děkujeme všem zúčastněným za to, že jsme se mohli společně vidět, pokecat a zavzpomínat. Níže v textu je galerie fotografií 🙂 Také bychom chtěli připomenout, že je stále možné zakoupit knížku Historie zbraslavské kanoistiky od Franty Puldy za 160,- Kč … Continue reading
Pozvánka
Vážení současní i bývalí členové kanoistického oddílu Sport Zbraslav, přátelé a kamarádi. Pojďte s námi oslavit výročí 70 let kanoistiky na Zbraslavi 🙂 V sobotu 15.6.2019 společně zavzpomínáme na historii kanoistiky a užijeme si příjemné odpoledne. Bude také odhalena pamětní … Continue reading
Nadcházející akce a události
SOBOTA 1.6.2019 08:00 – brigáda v loděnici Program: Uklizení všech veřejných prostor včetně balkonů a prostoru na terase kolem krbu. Prosíme vezměte si vlastní ‚nářadí‘. Koordinuje JP Odstranění starého bojleru v dámské šatně a zbourání příčky cca 3m2. Prořezání náletových dřevin … Continue reading
Jarní tréninky
Ahoj,pocasi je skvely, tak vyrazime od 4.3.2019 na treninky na vode. Skupina A i Elite uz chodi.Skupina C bude mit tento rezim.Pondeli 15:30-17:00 – voda (Zatim jeste budeme chodit behat, na vodu budeme chodit pozdeji v utery) Utery 15:30 – 17:00 … Continue reading
První klubová středa
Ahoj sportovci, V pátek 8.3.2019 máme MDŽ a tak si myslíme že by to stálo zase po roce to lehce oslavit.Využijeme k tomu klubovou středu 13.3.2019. A když MDŽ tak prosím pánové seženou karafiát a šampanské pro svou dámu a dámy nejaké ty chlebíčky ať to … Continue reading
Informace k náboru
Rádi přivítáme nové děti mezi nás 🙂 Nábory probíhají celé září 2018. Podrobnější informace
Očima závodníků (Vojta) – I. nominační závod Račice
Jako každé jaro tu jsou zase první závody v Račicích a s nimi přichází nervozita, spousty přemýšlení o výsledcích, ale zároveň i těšení se! Ne vždy se zadaří, ale náš kajakářský klub nás přesně na tyto situace dobře připravil.
Pozvánka na členskou brigádu
Ahoj sportovci, závodníci, rodiče. Rádi bychom Vás pozvali na tradiční jarní úklidovou brigádu do loděnice. Proběhne v sobotu 19.5. Sraz v 8:00 Dokonáno hotovo. Moc děkujeme všem zúčastněným !! Níže se můžete podívat na fotky.